汗蒸做为一个保健项目,有他的规律性和周期性。汗蒸需要坚持,说汗蒸没效果的恰恰是没蒸过几次的,有的甚至只蒸了一次就放弃的。去医院打针吃药还要有个疗程,更别说是保健项目了。
汗蒸虽然看似简单,但蕴含着很多的专业知识。今晚小编为大家讲解的是汗蒸周期问题。
汗蒸前7天是一个健康检测过程
前7天身体某个部位会出现变化,这是正常的整健反应,有的反应轻,也有有点重,这时候不用惊慌,可以对照一下整健反应表,也可以咨询店长。其实汗蒸也是一个健康的检测站,能够检测出每个人身体哪里有问题。
常见反应:
酸痛:排酸过程。酸性体质典型代表。
困:亚健康号。
疲倦:修复过程补充气血。
食欲突然增大:营养物质在补充。
饿:汗蒸不要超过45分钟。
恶心:心脑供血供养(氧)不足,颈椎有问题。
脸红:心脏功能弱
后面7天是调理
经过前面七天的汗蒸,我们几乎就会明白自己身体的基本状况,这时候可以根据自身情况来调整汗蒸时间和方式。蒸完这个时期,我们全身的循环基本打开,血液循环更加畅通,身体排泄系统正常化,亚健康状态消失。
的7天是巩固期
这个周期是需要在巩固的周期,亚健康不是 两天来的,它也是一个积累的过程,所以汗蒸治疗亚健康需要一定时间的巩固。间断开,会影响汗蒸的效果。尽量不要间断开,以免影响修复时间和效果。
“冰冻三尺,非一日之寒”,每种病症的爆发,都是日积月累造成的,如果想在顷刻间驱除所有的病灶这是有悖常理的。人本身是没病的,只是平时不注意,没有好的生活习惯造成的。这就提醒我们对于健康,一定要防范未然,把病体排除在爆发之前。
汗蒸的注意事项:
1:汗蒸后不要立即洗澡洗头等
汗蒸后人体毛孔正处于扩张状态,此时很容易受风寒。所以,汗蒸后不要马上洗澡洗头,以防身体受风寒,让汗蒸的效果适得其反。
汗蒸后不用洗澡,汗蒸排出的汗是脂汗,不粘不臭,无色无味,对于皮肤有养护作用。如果要洗澡建议至少6小时后。过早洗澡洗头都会引起寒气入体,造成伤风感冒。
2:汗蒸后保暖工作要做好
汗蒸后毛孔张开,此时极易受风寒侵袭,所以汗蒸后的保暖工作一定要做好。首先,汗蒸完不要立即到户外, 在室内休息30分钟,等毛孔闭合差不多了再到室外。
3:汗蒸后多喝水
汗蒸过程也是一个排汗的过程,也会一部分水分,这就要求我们汗蒸后,一定要及时补充水分。
4:别急于擦身上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水可是不同的,汗蒸所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容有很好的效果。所以,汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收吧。
5:汗蒸后控制饮食很关键
汗蒸也是一个瘦身的过程,在这个过程中会消脂祛油,这就会引发身体内部的加速运转,所以汗蒸后容易变得饥饿,甚至是食欲大增,所以汗蒸后也要控制饮食,不要暴食暴饮。
假如身体的亚健康问题严重,我们可以多蒸几次,例如痛风、风湿、关节炎等疾病,就需要多加巩固几次汗蒸。小编相只要你坚持下来,神奇的汗蒸 会给你一个健康的身体!但是我们在汗蒸的时候,也要注意汗蒸后养护和调理哦,坚持下来小编相你一定会有一个好身体。
很多人一到秋冬季节就会手脚冰凉,这是体寒,气虚的一些特征,由于脚是我们身体支端,血液循环较差。中医认为一旦脚部受寒,循环不畅,将引起多种疾病。由此可见,足部与健康的关联性。
我们去汗蒸的时候,老板会提醒我们先在汗蒸房走动10分钟。很多人不明白这是为什么,其实这是汗蒸的一个重要步骤,也属于一种运动模式。在汗蒸房走动一下,不仅可以起到按摩足底的作用,还可以让血液循环更有动力!
脚与大脑
脚离大脑虽然最远,但脚部有无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。脚部受寒,刺激不够,气血循环不畅,就会使大脑皮层兴奋与抑制失去平衡,导致失眠多梦,精神紧张。
脚与人体毒素
人最容易病变的部位在腿部,这里虽然属于身体末端,但承担着整个身体的重量。体内代谢产生的许多毒素很容易沉积于脚部,产生许多病症,如腿痛,脚跟疼,关节炎,静脉曲张等;尿酸沉积会导致痛风、水肿。脚部受寒,代谢不畅,会加速毒素的沉积,增加全身疾病病发的可能性。
脚与血液循环
脚远离心脏,脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分,脚部循环不好,易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。汗蒸房内的托玛琳地砖,多有按摩,释放电流的作用,可以起到按摩作用。
寒从足下生,秋冬汗蒸促进脚部血液循环
汗蒸房的老板建议我们首先走动10分钟,是为了让我们在汗蒸的时候,全身血液循环更加畅通,让脚部与全身各处的血液更加活跃起来,汗蒸就是秋冬季促进血液循环 的方法。
汗蒸房能量是身体所需的健康能量,不仅能促进血液循环,还能打通身体各大穴位,穴位打开,气血自然畅通,气血畅通,双脚自然温暖,双脚温暖,身体自然健康!
汗蒸注意事项:
1)进入汗蒸房前应淋浴,卸妆。
2)不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3)进入汗蒸房先喝适量的温水,汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4)汗蒸过程中不可擦,搓身体,汗液可用毛巾沾拭。
5)汗蒸后6小时内不要淋浴,2小时内不宜吃冷饮。
6)不要空腹或过饱进入汗蒸房, 时间是饭后半小时。如果空腹汗蒸,身体没有体力支撑。
7)饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸
8)每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整
不要总是觉得自己还年轻,就可以认为身体无恙,你所觉得那些没有必要的事情,那些不重要的事情,其实都是在透支自己的健康,所以健康无小事,就让我们一起来汗蒸吧!
衢州鸿都汗蒸设备安装有限公司是一家从事(衢州) 本地 汗蒸房装修生产的大型企业。位于石家庄栾城区,交通便利,便于客户来访。公司自建立以来,靠有优良的产品质量和良好的售后服务,本着友善合作,诚信经营的原则,深受客户信赖及好评,欢迎广大客商合作洽谈,我们将竭诚为您服务!
汗蒸,在这两年发展的相当快,以席卷全国的姿态占领了各个保健类阵地。针灸店在嫁接汗蒸,美容店在嫁接汗蒸,足疗洗浴也在嫁接汗蒸。从这些案例中就可以看的出,汗蒸的功效已经深入民心。
如果你有腰酸腿疼的毛病,建议你去汗蒸!
如果你感冒咳嗽了,建议你去汗蒸!
如果你上班 了感觉很累很困,建议你去汗蒸!
如果你感觉手脚冰凉外带体寒,建议你去汗蒸!
如果你面部暗淡无光还有痘痘出现,想美容,建议你去汗蒸!
如果........
但今天,有蒸友问小编为什么做了汗蒸会浑身疼,为什么做了汗蒸会头晕。很多顾客,面对这样的情况,首先想到的都是汗蒸不好,或者是汗蒸不适合自己,小编今天告诉你,这其实是汗蒸以后的整健反应,正是有这些反应,才说明汗蒸有效果,否则也不会 次蒸就有反应。
日常生活中,随着年龄的增大,我们气血能量不够,体内淤积的废物不能排除体外,这就会造成人体经络不通,血管硬化狭窄,细胞受损,器官功能下降,疾病就会产生。
如果,我们经常汗蒸就会慢慢的疏通经络,修复循环,把堆积的垃圾毒素排出体外,平衡人体酸碱度,在这个过程中身体会有轻的疼痛感,这是正常现象。
例如:有些关节病,因为细胞衰竭坏死,没有调理时,基本上是疼痛难忍。但如果经过一段时间汗蒸后,细胞被激活,身体机能重新修复,疼痛渐渐消失,这就是汗蒸调理亚健康的一些科学依据,也是我们经常提到的整健反应出现的原因。
如果整健反应比较大,应对的办法是大量喝水、多排汗,多吃水果蔬菜,多呼吸新鲜空气,多按摩经络,多休息,这样整健反应就会很快过去的。同时调节汗蒸的时间和周期,但是不要间断。想想唐僧西天取经的电视剧,咱的心情就会豁然开朗,因为已经过了八十难,只有 一难了,继续汗蒸下去,我们就会获得健康!
汗蒸房38°一42°的温度,是模拟的天然温度,这样的温度能够快速打开人体循环,促进血液循环,源源不断的为身体各部提供能量,让人精神饱满,舒舒服服的。
同时蒸房内的负离子装置能够净化蒸房内的空气,有效保护人的呼吸系统,对于容易感冒,肺部容易感染的人来说是一个很好的去处。负离子还有抗氧化,清毒素的功效,汗蒸房就是我们的天然疗养院。
汗蒸其实就是这么的神奇,汗蒸一次没多少钱,但你汗蒸一次就会深深滴体会到你当初的选择真没错。汗蒸不仅仅让你由内而外的出一身透汗,更重要的是还能补充足够的能量,让你第二天元气满满。
汗蒸时,蒸房内的功能材料产生的生物波可以与人体细胞产生共振,使人体细胞组织更具有活力,从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。同时体外大量负离子吸入,摄氧量增强,从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用,可使病理细胞全面恢复健康,并具有旺盛之生命力。